?體式順位周末工作坊內(nèi)容全新升級(jí)！
2016年01月07日
課程亮點(diǎn)
主要以人體重要的十四正經(jīng)（脊柱對(duì)應(yīng)任督二脈；重要的臟器對(duì)應(yīng)互為表里關(guān)系的其他十二正經(jīng)）為主，配合相應(yīng)的體式順位練習(xí)以及糾正。經(jīng)絡(luò)就是能量的通道，而順位練習(xí)的目的就是讓練習(xí)是安全有效的，只有正確的練習(xí)才能夠體現(xiàn)出好的效應(yīng)，幫助能量通道暢通，使身體這個(gè)大的機(jī)器能夠很好的運(yùn)行。
溫馨提示此工作坊限定人數(shù)25人內(nèi)，如果您想加入我們，那就抓緊時(shí)間把握住難得的機(jī)會(huì)！
名額有限！先到先得！
The Art of Asanas Alignment
體式順位的藝術(shù)
課程描述
身體對(duì)位在體式習(xí)練中非常重要。特定體式的練習(xí)推動(dòng)能量運(yùn)行到身體特定的部位。如果練習(xí)有誤或者身體沒(méi)有對(duì)位，能量根本不能正常運(yùn)行，我們也無(wú)法從習(xí)練中獲得百分之百的益處。這就是為什么很多時(shí)候我們總是在問(wèn)這樣的問(wèn)題，為什么我們已經(jīng)習(xí)練很多年了卻始終不能從習(xí)練當(dāng)中獲益。此外，在體式練習(xí)中我們應(yīng)關(guān)注身體的不同部位并且調(diào)整這些部位。每個(gè)人在練習(xí)中都有一個(gè)特定的身體部位比身體的其他部位更需要特別專注調(diào)整。正確的身體結(jié)構(gòu)對(duì)位加上運(yùn)行能量的目的幫助我們達(dá)到經(jīng)典中所說(shuō)的“stirum sukum asanam“的目標(biāo)：體式中的穩(wěn)定和舒適。
課程安排順位的原則和十四正經(jīng)循經(jīng)路線，對(duì)應(yīng)所講的經(jīng)絡(luò)知識(shí)做相關(guān)的體式練習(xí)，體式練習(xí)和體式糾正；所有體式順位及糾正按照當(dāng)時(shí)所講的經(jīng)絡(luò)區(qū)域來(lái)劃分做練習(xí)。
目標(biāo)
此課程具有高度的體驗(yàn)性和參與度，學(xué)生不僅僅會(huì)得到體式的糾正，他們也將有機(jī)會(huì)去糾正其他的學(xué)生。
適應(yīng)人群
這個(gè)課程對(duì)資深的瑜伽習(xí)練（學(xué)習(xí)）者開(kāi)放；
希望提升自我練習(xí)和教學(xué)水平的瑜伽老師；
希望學(xué)習(xí)加強(qiáng)體式習(xí)練及理解的習(xí)練者；
關(guān)注健康渴望通過(guò)瑜伽改善問(wèn)題身體的瑜伽愛(ài)好者。
課程時(shí)間
2016年1月16日-17日
（2天，6小時(shí)/天）
上午：09:00-12:00 3h
下午：15:00-18:00 3h課程費(fèi)用悠季瑜伽學(xué)員（會(huì)員） 享受優(yōu)惠價(jià)格 699元；
非悠季學(xué)員（會(huì)員）1月5日前報(bào)名 999元 。
咨詢熱線
4000-020-639
培訓(xùn)地址廣州
課程導(dǎo)師
韓茜
悠季瑜伽（廣州）瑜伽教師
教學(xué)科目：
哈他瑜伽 髖與肩的打開(kāi) 背痛修復(fù) 哈他塑形 250小時(shí)基礎(chǔ)教師培訓(xùn)
個(gè)人簡(jiǎn)介：
2014年參加悠季瑜伽中級(jí)教師培訓(xùn)。2013年參加悠季瑜伽理療培訓(xùn)。2011年-2012年參加香港Pure yoga 創(chuàng)始人patrick Creelman 的阿努薩拉瑜伽培訓(xùn)。2011年赴香港參加亞洲瑜伽大會(huì)。2011年參加Vivian的艾揚(yáng)格瑜伽培訓(xùn)。2010年參加北京瑜伽之光培訓(xùn)中心的精準(zhǔn)核心流瑜伽培訓(xùn)。2007年獲得悠季瑜伽培訓(xùn)學(xué)院三級(jí)教師培訓(xùn)和全美瑜伽加盟認(rèn)證學(xué)院200小時(shí)課 (Yoga Alliance)認(rèn)證。
教學(xué)風(fēng)格：
教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，善于觀察思考，因材施教；從細(xì)節(jié)處著手，引導(dǎo)學(xué)員通過(guò)瑜伽練習(xí)建立起身心溝通的橋梁。
瑜伽感言：
瑜伽是一種健康的生活方式。在習(xí)練中做好每一個(gè)當(dāng)下，好的結(jié)果自然到來(lái)。整個(gè)習(xí)練的過(guò)程也會(huì)帶給我們內(nèi)心的喜悅、意識(shí)的平靜、身體的輕松。更多1月份周末工作坊
戰(zhàn)勝倒立體式 (艾揚(yáng)格)
授課：希曼蘇
時(shí)間：1月9日-10日
以上相片來(lái)自廣州悠季瑜伽教師培訓(xùn)體式順位課程內(nèi)容的相片分享
