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生理期頭疼，做瑜伽可以緩解么？是因為體寒么？
關(guān)于生理期頭痛，從中醫(yī)角度看，有以下幾種情況： 一、氣血虛弱。如果平時身體虛弱，或大病久病，耗傷氣血，或勞倦傷脾，氣血運化不足，經(jīng)期時，氣血下注，氣血更虛，不足以濡養(yǎng)頭部，造成頭痛。 二、陰虛陽亢。平時身體陰虛，或房勞多產(chǎn)，耗傷精血，經(jīng)期時，導(dǎo)致腎陰更虛，而肝陽上亢，而致頭痛。 三、瘀血阻滯。情志不暢，氣滯而血瘀，或經(jīng)期產(chǎn)后，感受寒熱之邪．余血內(nèi)留，經(jīng)前沖氣偏盛，沖氣挾瘀血上逆，阻滯腦絡(luò)，“不通則痛”，故致頭痛。 四、痰濕中阻。肥胖之人，痰濕內(nèi)盛，或飲食勞倦傷脾，痰濕內(nèi)生，痰濕滯于沖任，經(jīng)行之際，沖脈氣盛，沖氣挾痰濕上逆，阻滯腦絡(luò)，“不通則痛”，遂致頭痛。 分別表現(xiàn)為以下癥狀： 一、氣血虛弱型。主要證經(jīng)期或經(jīng)后頭痛，心悸氣短，神疲體倦，月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀。 二、陰虛陽亢型。經(jīng)期或經(jīng)后頭痛，或頭頂痛，頭暈?zāi)垦＃诳嘌矢桑瑹┰暌着嵬溶洠肿阈臒幔?jīng)量少，色鮮紅。 三、瘀血阻滯型。經(jīng)前或經(jīng)期頭痛，小腹疼痛按壓時疼痛增加，胸悶不舒，經(jīng)色紫黯有塊。 四、痰濕中阻型。經(jīng)前或經(jīng)期頭痛，頭暈?zāi)垦＃误w肥胖，胸悶泛惡，平日帶多稠粘，月經(jīng)量少色淡。 大家可以根據(jù)以上幾點去判斷、對治。對治方法，根據(jù)自己的情況，平時多做相關(guān)經(jīng)絡(luò)的疏通就可以了。當(dāng)然，也可以吃些對治的藥物、食物來幫助緩解。
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打坐時，剛開始身體坐得是正位，閉上眼睛后就感覺身體不正，下意識地想調(diào)整，這難道是我的小腦有問題嗎？
這是正常的。不用理會它就好了。
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有會員中背部因做犁式而拉傷，右側(cè)乳房因乳房癌切除。手術(shù)已過兩個月，中背部依然有酸痛，右側(cè)乳房也會因疲勞而出現(xiàn)酸痛感。她問我還可不可以練瑜伽。我是應(yīng)該讓她暫停休息，還是應(yīng)該提醒她注意哪些體式不要多練呢？
這個會員的問題還是滿麻煩的。就我個人的理解，第一，乳房切除手術(shù)不是小手術(shù)，創(chuàng)傷面很大。她術(shù)后只有2個月，還沒過療愈期，不建議練習(xí)。 如果一定想練習(xí)，一定要一對一私教。注意，任何胸大肌拉伸的體式都不能做。可以讓她保持上半身不動，只練習(xí)腿部和核心。等創(chuàng)口慢慢恢復(fù)了，再進行常規(guī)練習(xí)。 大的原則是，不要讓傷口發(fā)生二次損傷。在此基礎(chǔ)上，可以選擇適當(dāng)?shù)暮粑ê颓鍧嵎ň毩?xí)。胸式呼吸暫時避免，可以采用腹式呼吸。
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我這段時間一直皮膚過敏，加上肚子老是嘰里咕嚕的，煩死了。看醫(yī)生也只是配藥。是不是展翅、收翅做太多了？是在排毒還是免疫下降？
皮膚過敏的原因很多，你先試試暫時不做展翅式，看看有沒有好轉(zhuǎn)。如果有，證明是排毒反應(yīng)，可以繼續(xù)練習(xí)。如果沒有，可能是免疫力下降，肺氣過虛，建議吃一些宣肺肅降的食物或藥物來治療。當(dāng)然，肺經(jīng)大腸經(jīng)的體式也會循序漸進的改善皮膚過敏。
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為什么生氣不能吃飯？之前生氣時吃飯，然后就胃疼了~
生氣時，動了肝氣，肝氣是向上的。而吃東西，吞咽，氣向下行。所以，生氣時如果吃東西就影響肝氣宣泄，在胃中就會有瘀堵，輕則影響消化，重則——長期如此——引發(fā)腫瘤等病變。 所以，生氣不吃飯，吃飯不生氣。
