“用卓越的方式，做好普通的事情，就是內在卓越的體現。”
—— Yogi Bhajan（尤吉巴贊）
當真實、自然的愛之源泉被打開，那些看起來完全不可改變的事情就會重獲生機。
當我們真實地播種滋養我們內在的種子，我們就創造了豐盛富足的外在世界。
現在，練習昆達利尼瑜伽的人越來越多。對大多數習練者來說，習練這種瑜伽，是重生的過程，它幫助我們清除負面信息，取而代之以正面、有覺知的生命真言，并重新建立起自我之愛。
- 什么是昆達里尼瑜伽？ -
昆達里尼瑜伽 – 深刻的轉化
昆達里尼（Kundalini） 的意思是“蟠龍”，因此，昆達里尼瑜伽亦可譯為“蟠龍瑜伽”，或者“蛇王瑜伽”。
昆達里尼瑜伽又被稱為“覺知的瑜伽”，它發展了王瑜珈(Raja Yoga)的氣脈學說，明確提出人體周身遍布72000長氣脈。包括了左脈（IDA）、右脈（PINGALA）和中脈（SUSHUMNA）這三脈；以及人體神秘的中心七輪：（海底輪muladhara、生殖輪swadhisthana、臍輪manipura、心輪anahata、喉輪vishuddhi、眉心輪ajna、頂輪sahasrara），最后是五氣（命根氣、上行氣、平行氣、下行氣、遍行氣）。
昆達里尼瑜伽認為七輪與三脈相互交叉聯接，構成一個整體，而每個輪又自成一個中心，體內的生命信息在這七輪間游走。作為上千年來的傳統，昆達里尼瑜伽僅在喜馬拉雅山脈地區，秘密的傳授于王室成員以及一群高度進化的瑜伽士。直到1969年，由Yogi Bhajan（尤吉巴贊）帶到西方，并首次宣布要向世界公開這個經驗，昆達里尼瑜伽撩起我們這個世界與其他世界的隔紗，推開物質世界通向靈性世界之窗。
- 大師介紹 -
Gurmukh Kaur Khalsa 大師 &
Gurushabd Singh Khalsa大師
此次悠季瑜伽邀請到的是被世界喻為昆達里尼瑜伽皇后Gurmukh Kaur Khalsa（菇慕柯）大師和他的丈夫Gurushabd Singh Khalsa（古魯薩巴特）大師共同教授。尤其是Gurmukh Kaur Khalsa（菇慕柯）大師，今年已75歲高齡，但看上去卻十分年輕、優雅、富有朝氣。
Gurmukh Kaur Khalsa（菇慕柯）大師與Gurushabd Singh Khalsa（古魯薩巴特）大師一同師從Yogi Bhajan（尤吉巴贊，昆達里尼瑜伽的世界傳播先驅）長達25年之久，之后于1992年在美國洛杉磯聯合創辦了金橋瑜伽，并成為美國洛杉磯地區學習及習練昆達里尼瑜伽和冥想的最高學府。他們的課程極富挑戰，鼓勵學生超越舊的舒適區，進入深層的冥想性體驗。他們的Gong冥想不僅強大并給人帶來真實、積極的轉變。麥當娜、瑞茜·威瑟斯彭、辛迪·克勞馥、羅珊娜·阿奎特等好萊塢影星、歌星都是她的粉絲。
- 昆達里尼瑜伽的習練目的 -
昆達里尼瑜伽是為所有擁有家庭生活的人而設計的。它讓修煉者享有完整的家庭生活，增加內在的包容性，讓人們能從容面對生活中的壓力，同時保持青春、美麗、健康。
盡管人們會有失誤和脆弱的時候，但通過修煉，依然可以保有健康、快樂和虔誠的心態。這就是修煉昆達里尼瑜伽的目的。
- 習練昆達里尼瑜伽的具體功效 -
1、增強肌肉骨骼質地和靈活性；
2、調整姿勢進入深入自然流暢的呼吸韻律；
3、調整丹田之氣，加強底部三角的力量；
4、強化神經系統；
5、平衡內分泌系統的腺體分泌；
6、增強人體的光環和威力，人體電磁場的保護和投射力量，增強對壓力和疾病的抵抗力；
7、打開心輪去愛，提升意識的深度覺知，信任，讓生活在覺知中自然流動；
8、創造深層的放松和自然的療愈。
- 工作坊主題——喚醒你無限感知力 -
工作坊將通過昆達里尼瑜伽、冥想、以及來自語言和Gong的神圣音流，激發每個習練者體內的三脈七輪及五氣，使其擁有極其敏銳的感知和傾聽能力，從而獲得強大的直覺力去了解未知，喚醒心靈，擴張光環和能量圈，升華惠澤大眾的特殊智慧。
工作坊適合人群
1．希望了解、學習昆達利尼瑜伽的瑜伽老師和習練者。
2．對身心靈領域感興趣且希望獲得自我主導調養身心健康的人群。
3．尋求自我改善，希望實現自我提升、自我增值的人群。
4．長期處于壓力狀態，精神高度緊張、情緒焦慮的白領、企業高管或私企老板。
5．心理學及相關領域的醫療工作者或從業者。
工作坊課程安排
2017年11月23-26日，共四天
具體工作坊時間表：
-5:00-7:00 am Gurushabd Leads Sadhana 大師指導薩達那
Sadhana（薩達那）是一個過程，清晨習練Sadhana，能讓你提升能量，精力充沛。它不僅可以幫助我們清理潛意識，摒棄不良惡習，完善自我，還能在更深層次進行積極的自我轉化與優化。
Sadhana教會你如何掌握、蒸餾自己，其最大的益處是能提升自我認知，從簡單的生存模式變成一個充滿喜悅的生命慶典。讓自己，他人乃至于整個世界都處在愛與幸福的狀態，不斷升華，結晶成稀有的寶石。
-7:00-10:00 am Morning Break and Breakfast Time 早餐
-10:00 am-12:30 pm Morning Session 上午課
-12:30-2:30 pm Lunch Break 午休
-2:30-5:00 pm Afternoon Session 下午課
費用明細
悠季學員價：2399元（立省800元）
原價：3199元
注：所有費用僅包含學習費用，不包括交通食宿等。
（全程報名，不可退費。）
授課地址：悠季瑜伽學院 北京總院 （北京市海淀區暢春園路98號）
- 報名方式 -
點擊下方“閱讀原文”填寫信息即可
- Gurmukh Kaur Khalsa（菇慕柯）大師語錄 -
“當出現問題時，要去發現問題的根源，解決問題的根源，并重新開始生活。一旦你開始生活并按下錯誤的按鈕，你將不得不重蹈覆轍。”
“我們對生活的聚焦，隨著意識的7年周期擴展。第二階段是7到14。11歲時我們進入青少年時期，因此11年的循環周期是智力循環，所以不管我們的生活重心是什么，11年的周期內都不會改變。如果我們不能從中恢復過來，無論我們的年齡增長多少，你身上總有一種元素——昨日之子。如果你想要一個優雅的晚年，那就去糾正成年期，如果你想糾正成年期，則糾正那個昨日之子。”
“人生有3個階段。到27歲為止必須使此子擁有智慧。最晚到54歲時必須讓此子擁有覺知。直到我們的最后一天，讓此子變得圣潔。否則你不是一個正統的人。”
“當我們逐漸理解和平等地看待彼此，愛的耐心和寬容在我們的心中滋生，親如兄弟姐妹。然后我們體會成為真正家人的意義，緊密團結，發現我們原來是一個整體。”
“當你處于自己的卓越中心時，風會從四面八方升起來提升你。歷史長河中的圣人，智者，和崇高的生命都有一個共同點：他們遵循自己的內在卓越。
“一切都是基于思想。一切都是純凈的振動。我們用自己選擇的話語來創造我們的現實，甚至用我們所想的話來創造我們的現實。無論我們如何粉飾內在的自我，他人仍然能夠感受到我們；更重要的是，我們都被記錄在阿卡西記錄里，沒有遺漏。”
“不要細數我們的不幸，現在是計算我們的喜樂的時候了。沉浸在喜樂之中，我們便可以祝福他人。只要祝福每一個人，其余的就靠神的力量了。”
“當我們深愛自己的旅程，熱愛生命賦予我們的神圣禮物時，我們的正面感受就會越強烈。這是療愈和感受他們內在喜悅的途徑。用我們的微笑和內心的甜蜜感動人們是我們的指路明燈。”
