為什么在瑜伽習(xí)練結(jié)束時(shí)唱誦三聲“shangti”呢？
2019年02月13日
伽人們
你是否在瑜伽的習(xí)練過程中
產(chǎn)生過這樣、那樣的問題而茫然失措？
悠季瑜伽 “Master Answer”
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所有問題均由
默瀚導(dǎo)師親自為您深入解答。
默瀚老師
又為伽人解答了怎樣的問題呢？
默瀚導(dǎo)師
?悠季瑜伽（中國(guó)）創(chuàng)辦人& 教學(xué)總監(jiān)
?國(guó)際瑜伽理療師協(xié)會(huì)（IAYT）認(rèn)證的國(guó)內(nèi)唯一“國(guó)際瑜伽理療師”
默瀚導(dǎo)師，您好！為什么在瑜伽習(xí)練結(jié)束時(shí)唱誦三聲“Shanti”呢？
這三種苦，其中一個(gè)是外在的苦，稱為外苦；第二個(gè)是內(nèi)在的苦，稱為內(nèi)苦；最后一個(gè)就是超自然的苦。
舉個(gè)例子：你走在路上很開心，想著明天要去度假，有只狗沖過來咬了你的腿，然后所有的計(jì)劃就泡湯了；又或者你發(fā)了薪水放到錢包里回家，你正計(jì)劃用辛苦工作掙到的錢干些什么，但是小偷偷走了你的錢包。
這就屬于外苦，這種苦是由其他的人或物帶給你的。
如果一個(gè)人總是有身體的疼痛，或者各種疾病，又或者這個(gè)人頭腦總是不安靜，總是在一個(gè)被惹惱的狀態(tài)，沒辦法保持安靜，頭腦已經(jīng)不受控制了，總是在波動(dòng)的，就容易失眠、焦慮、抑郁，這就屬于內(nèi)苦。
那么什么是超自然的苦呢？例如一個(gè)人一生辛辛苦苦去賺錢買房子，但是地震一切都沒了，這就是超自然的苦；又或者一個(gè)人開心的走在路上，但是突然就被閃電擊中了。這些不在我們自己的掌控下的情況，就屬于超自然的苦。
沒有任何其他能量其他的人能為這些事負(fù)責(zé)，我們應(yīng)當(dāng)自己負(fù)責(zé)，我們自身的飲食，自身的錯(cuò)誤習(xí)慣，讓我們陷入到這些苦中，并受其煎熬。因此，每節(jié)瑜伽課后，我們?nèi)コb“Shanti”，就是為每一個(gè)人去祈禱，祈禱所有人都能夠從這三種苦中獲得解脫。
