9月在廣州，和冥想大師學(xué)冥想
2015年06月25日
9月 印度古老瑜伽冥想7天工作坊
7-DAY INDIA AUTHENTIC MEDITATION WORKSHOP
—— 潛入你的自我宇宙
DIVING INTO YOUR INNER SELF
【授課老師】博格教授 Prof. R.S.BHOGAL
【老師介紹】
R.S.博格教授是一位有著40年冥想習練經(jīng)驗和23年教學(xué)經(jīng)驗的冥想和瑜伽心理學(xué)大師。在瑜伽和精神健康、冥想、瑜伽與現(xiàn)代心理學(xué)和人格發(fā)展等領(lǐng)域，他已經(jīng)出版了6部專著并發(fā)表了多篇學(xué)術(shù)論文。博格教授曾任亞達翰慕瑜伽學(xué)院院長，現(xiàn)為學(xué)院研究系主任，是《心理生理學(xué)》《瑜伽和當代心理學(xué)》以及《瑜伽與心理健康及更遠》的作者，弗格森學(xué)院頒發(fā)的Shivram Apte award獎獲得者，新德里IIFS 頒發(fā)的Bharat Jyoti獎獲得者。博格教授是享譽印度和世界的瑜伽心理學(xué)和冥想領(lǐng)域的重量級演講人。
博格教授已經(jīng)在悠季瑜伽印度留學(xué)團和中國瑜伽峰會為中國學(xué)生授課。并得到熱烈好評。 大家紛紛為他的智慧幽默所渲染， 尤其是大家在他的教學(xué)下所獲得的人人體悟與啟發(fā)令人印象深刻。
【目的】
至今未傳的古老冥想方法研究基于帕坦伽俐《瑜伽經(jīng)》和佛教傳統(tǒng)《濕婆本集》和其他不同的冥想習練傳統(tǒng)。數(shù)千年以來，冥想者們都聲稱因習練冥想而獲得了無數(shù)益處。通過冥想，可以進行規(guī)律性的頭腦訓(xùn)練，能有效解決壓力、焦慮、無法專注、上癮和關(guān)系層面等諸多問題，同時，使頭腦平靜、幸福，專注力增強，創(chuàng)造力提升，并獲得更好的人際關(guān)系。本次印度古老瑜伽冥想工作坊將幫助每一位參與者體驗自身的內(nèi)在光芒， 同時感受靜謐的力量。參加者在工作坊期間可以體驗傳統(tǒng)冥想， 同時學(xué)習一些冥想的方法。
瑜伽心理學(xué)（認識你自己）Yoga Psychology ( Knowing your self)瑜伽心理學(xué)是致力于全方位地理解人體的科學(xué)，涵蓋人體組織的方方面面。基于對人類超自然、超現(xiàn)實的理解，瑜伽心理學(xué)將身體、頭腦、能量系統(tǒng)和精神靈性融合，形成了對健康和幸福的獨特方法論系統(tǒng)。同時進行的瑜伽心理學(xué)講授也可以幫助更好的自我溝通及自我認識， 在身體和心靈層面同時獲得發(fā)展。
【內(nèi)容】
7天的課程將全程由博格講授帶領(lǐng)。內(nèi)容涵蓋呼吸的科學(xué)，放松的藝術(shù)， 冥想實踐， 瑜伽哲學(xué)及瑜伽心理學(xué)部分。
【時間】 2015年9月
【咨詢電話】4000-020-639 名額有限，請盡快搶位吧！
【地點】廣州
【工作坊時間安排】
08:00-09:30 清潔法、體式、呼吸控制法
08:00-09:30 Kriyas Asanas Pranayama
10:00-11:30 瑜伽心理學(xué)講座
10:00-11:30 Lecture on Yoga Psychology and Meditation
14:00-15:00 問答（關(guān)于冥想和瑜伽心理學(xué)）
14:00-15:00 Question & Answer (on Meditation and Yoga Psychology)
15:00-17:00 冥想
15:00-17:00 Meditation
【適應(yīng)人群】
此工作坊面對所有希望通過冥想和靜謐的習練達到更深入的了解自己、希望獲得自我探尋方法的人群。
【課程價格】
悠季瑜伽會員/學(xué)員價格：4800元（7月31日前報名，享受3999元優(yōu)惠價格）
非悠季瑜伽會員/學(xué)員價格：5800元（7月31日前報名，享受4999元優(yōu)惠價格）
【優(yōu)惠報名信息】
前20名報名者，可得到悠季瑜伽叢書---《呼吸控制法》一本。
【說明】
1、悠季瑜伽年卡以上會員及悠季瑜伽學(xué)院基礎(chǔ)培訓(xùn)以上的學(xué)員可以享受會員/學(xué)員價格
2、此價格包含課程費用及翻譯費用，不包含交通費用及食宿費用
【溫馨提示】
我們會在這次的工作坊中有何特別體驗？
在學(xué)習習練期間，你也許會有一些情緒宣泄表現(xiàn)， 這都是長期背負的無明或有明的情緒包袱卸載的結(jié)果。是因為這些情緒長期占據(jù)我們心靈， 阻礙了我們的能量狀態(tài)及成長。
【工作坊期間的飲食要求】
為了方便大家獲得最大程度的體悟， 工作坊期間建議至少半素食。
【工作坊作息要求】
工作坊期間要保持早睡早起， 日間要保持少語。
【瑜伽裝備準備內(nèi)容 】
請身著寬松衣服。
R.S.波伽勒教授
瑜伽與潛意識及人格提升的關(guān)系正確的瑜伽習練
1，令人內(nèi)心無所畏懼，充滿安全感
2，更多的想了解新鮮事物，內(nèi)心充滿活力
3，沒有原因的喜悅開心
4，越來越喜歡精致精微經(jīng)典的藝術(shù)，音樂，科學(xué)，文字。一切美的東西。會逐漸自然的分辨藝術(shù)與艷俗，品味超凡
5，寬恕他人，獲得自由
如何獲得幸福：
1、與世界保持一定距離
2、愛惜家人，但不插手其生活。因為每個人都有自己的生活
3、時刻觀察自己，與自己保持距離
