【學(xué)院】孕產(chǎn)瑜伽課堂-選修課程培訓(xùn)
2016年07月29日
8月13日-22日 北京
孕期瑜伽有風(fēng)險(xiǎn)嗎？
有！
但風(fēng)險(xiǎn)源于孕期的
一切可能存在的 意 外 風(fēng) 險(xiǎn)，
而 不 是 瑜伽本身。
“真正的風(fēng)險(xiǎn)是孕期一切可能預(yù)見(jiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。做為瑜伽老師，我會(huì)盡自己的最大努力保證學(xué)員在練習(xí)瑜伽時(shí)胎兒的安全。”
——宗麗娜 悠季瑜伽資深瑜伽老師
瑜伽專業(yè)背景：
2004年起練習(xí)瑜伽，并于07年師從Yogi Mohan，獲得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院瑜伽教師證書(shū)以及全美瑜伽加盟專業(yè)教師200小時(shí)培訓(xùn)證書(shū)。系統(tǒng)了學(xué)習(xí)了印度瑜伽理論。07年9月參加悠季首批理療導(dǎo)師的學(xué)習(xí)，08年1月考取由國(guó)家勞動(dòng)部頒發(fā)的高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)證書(shū)。于2008年1月赴印度跟隨呼吸控制法大師深入學(xué)習(xí)瑜伽經(jīng)、哈他瑜伽之光等瑜伽經(jīng)典。
2010年，參加VERONICA大師孕婦瑜伽師資培訓(xùn)課程并獲得證書(shū)。2010年11月參加艾倫大師“瑜伽解剖學(xué)師資培訓(xùn)”課程。
教學(xué)風(fēng)格：
教學(xué)細(xì)致、溫和，講解詳細(xì)到位。課堂上善于用簡(jiǎn)單的體式，將習(xí)練中有可能的傷害減至最低，令會(huì)員真正體會(huì)瑜伽的意義。
關(guān)于孕婦練習(xí)瑜伽有一些錯(cuò)誤的想法。有些人怕練瑜伽會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。然而，這只不過(guò)是無(wú)稽之談。在體式練習(xí)中，子宮得到鍛煉，變得強(qiáng)健，而且更加有效地運(yùn)作，這樣有助于正常分娩。
經(jīng)考察已經(jīng)證明，孕婦的身體健康以及情緒與精神健康會(huì)影響胎兒未來(lái)的健康發(fā)展。瑜伽體式和呼吸控制法，連同健康的生活方式，能夠大大有助于孩子未來(lái)的健康。
