歡樂時光
7月的一天
悠季瑜伽朝陽會館
阿南達體驗日掠影
2017年7月2日，悠季瑜伽Ananda特別體驗日活動分別在麗都會館和朝陽會館進行。這天，我們特邀了來自全球最受歡迎的Ananda養生酒店的世界頂級的身心療愈專家團隊，為大家安排了特別訂制的Ananda瑜伽課、Ananda冥想課、還有阿育吠陀知識講解，及一對一阿育吠陀養生咨詢。這樣的一日免費體驗，簡直不要太美好！下面就和小編一起來感受一下瑜伽人美好一天的正確打開方式吧~
▼▼▼感受一次世界級Ananda的專屬瑜伽課
△ Sandeep Agarwalla 老師課程體驗
Ananda 全 身 伸 展 瑜 伽 課 程
Sandeep老師談哈他瑜伽：簡短的為大家介紹了什么是瑜伽，在OM唱誦之后，開始了這一節瑜伽課。老師說，身體的健康可以通過習練體式獲得，而頭腦的健康則需要通過呼吸控制法、清潔法和冥想來獲得。體式練習是瑜伽中的根基，當你有了根基，才能在瑜伽中更好地進步，達到更高的境界。哈他瑜伽是能同時作用于身體和精神的根基練習，最終的目的是通過瑜伽來控制和凈化我們的頭腦和思想。所以哈他瑜伽看起來好像主要是作用于身體，但是帕坦伽利講過我們真正需要的是服務于頭腦和精神，這才是能夠凈化你身心靈的瑜伽。
▼▼▼領略一次好萊塢明星都會上的Ananda冥想課
△ Sandeep Agarwalla 老師課程體驗
Ananda 瑜 伽 放 松 冥 想
Sandeep老師談冥想：生活中，我們常常會有許多的煩惱、困擾、焦慮、憂愁，很容易陷入情緒的不穩定，我們需要通過一些方式使我們的思想意識重獲平靜，瑜伽的冥想練習就能做到。冥想是瑜伽中另外一個重要組成部分，因為我們如果只做外在的體式練習，僅僅只是作用到身體，而現代人普遍都太需要情緒方面的調節練習了。有時，當我們感到壓力，就會產生負面情緒，這些是身體的自然反應，應該如何去改善它，如何去管理它，是很有必要學習的事情。通過冥想練習，我們可以做到去掌控，去消除這些不良情緒。
我們跟隨老師一起練習，分享能量，分享知識，真正充實而收獲。我們記住了老師說的：“練習，然后一切都會隨之而來。”
▼▼▼體驗一次全球頂尖阿育吠陀醫師一對一療愈看診
△ Dr Chandan 根據您的體質給出健康診療建議
阿 育 吠 陀 一 對 一 診 斷
現場，大家特別享受了世界上唯一一個將身、心、靈整合的醫學健康體系——阿育吠陀。悠季瑜伽為會員們爭取了此次難得的Ananda皇室頂級奢華享受，7月2日當天到場的部分會員特別幸運地體驗到世界一流的阿育吠陀瑜伽課程，獲得了一對一阿育吠陀體質診斷。
▼▼▼聽一場尹巖女士Ananda印度心之旅分享
△ Ananda市場副總裁Mahesh先生在活動現場
小編很好奇這位帥氣的副總裁眼中的Ananda又是什么樣子的呢……
小悠
Mahesh先生，您好。請問您在Ananda工作多長時間了，能為我們具體介紹下Ananda嗎？
Mahesh
我在Ananda工作已經九年了。Ananda是一個世界級的養生度假村。它坐落在100英畝的王室府邸，曼妙的原始森林環繞著整座酒店，你可以在這里俯瞰精神家園瑞詩凱詩和恒河谷。Ananda將傳統阿育吠陀醫學、瑜伽和吠檀多與國際養生療法、健身功法以及健康有機美食相結合，為每位客人私人訂制符合其療愈需求的套餐，來滿足客人的不同的需求。幫助客人協調身體能量，恢復身心平衡。
小悠
這9年間，您有見證一些Ananda的奇跡嗎？
Mahesh
曾經有一位來自歐洲的客人，患有很嚴重的風濕病，他也曾去過很多地方治療，但是一直沒治好。七年前，他來了Ananda，當時也是為了他做了非常詳細的診療，根據他的體質用不同的精油療法來治療，經過療愈之后他感覺好了很多。而后這七年間，他每年都會來Ananda兩次，他覺得他一年中只要來了Ananda兩次，就完全可以保證這一年健康自如地生活。
還有一位就在兩個月前來的客人，是一位英國的男士，他患有很嚴重的過敏病，皮膚很敏感，每當換季或飲食刺激，他身上就會起紅疹，而且還會很痛，吃一些過敏藥都沒有用，一直求醫無效。來到Ananda之后，我們的自然療法診斷師、瑜伽老師，還有我們的主廚三個人一起針對這三個方面給他做了綜合診斷。自然療法的診斷師為他調制了特殊的身體油，瑜伽老師用呼吸控制法幫他調整，主廚根據他的體質為他專門訂制了食譜。十天時間，這位男士的過敏癥就好了，也再沒有復發。
小悠
您指的是徹底治愈嗎？
Mahesh
是的，可以這么說。但并不是告訴你只要來到了Ananda，就能讓你以后的生活方式徹底健康。我們希望你把這里的健康生活方式帶回家，這樣才會讓你的身體更加的平衡。而不是說我在這里養養生，回去我就可以放縱不節制。我們會告訴要從Ananda回去的客人，回家也需要堅持呼吸控制法，恪守飲食準則，才能徹底地恢復和治愈。在Ananda，客戶的療愈方法都是可以帶回去的，像這位嚴重過敏的英國男士，我們在他離開前會給他一些油療的小樣，也會告訴他要在飲食、呼吸控制上繼續注意。其次，不是說客人離開就再見了，我們還會有后續跟進工作的。我們希望每一位來Ananda的客人都能受益一生。
小悠
人們去了Ananda，通常會收獲什么？
Mahesh
現在都市人的生活狀態什么都很快，快節奏，快言語，壓力大，城市里也存在很多不健康的因素，飲食，呼吸空氣等等，我們常常就處于這樣很不健康的生活環境和狀態中。相似的問題，我也去問過那些來Ananda的客戶，大部分的客人說因為有這樣的狀態，所以內心浮躁，甚至不能控制好自己，特別需要來一場身心靈之旅。Ananda存在的意義，就在這。Ananda就是給你提供這樣一個平衡減壓環境的地方，通過阿育吠陀，瑜伽等等，很快能幫你放松情緒，達到身心靈的統一，凈化身心。
如果你在瑞詩凱詩，一定不要錯過喜馬拉雅山腳下的阿南達（Ananda）。
相信阿南達喜馬拉雅山度假村酒店的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。
僅用國內五星級酒店住宿一晚的價格，
就能住到王室、好萊塢明星享用的六星級、七星級水平的酒店！
它的價值遠遠高于一身名牌衣服，
遠遠超越一組微整形醫療美容的效果！
一生中，能有多少機會，
可以將這樣的奢華留給自己……
一生中，能有多少次機會，
可以如此寵愛自己……
你會許自己這樣一個美好的假期嗎？
編輯 | 七月
YogiYoga
源 自 印 度 的 傳 統 瑜 伽
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