在线超碰免费网-热思思久久-肥婆p出处大-大学生囗交口爆吞精在线视频 |www.tjdongpeng.com

由于長久使用手機、電腦等數字設備，過多的屏幕時間，包括不良的生活習慣、學習壓力、等，青少年的近視問題嚴峻。2022年中國兒童青少年的總體近視率為51.9%，其中小學生為36.7%，初中生為71.4%，高中生為81.2%。研究證實，學齡兒童的近視進展達75~125度/年，隨年齡增加進展逐漸減緩。

WHO近視報告顯示：將近視進展速度降低50%，可以減少90%高度近視。為控制高度近視致盲性并發癥的發生，近視發生、發展過程中從非近視到近視、近視到中度近視、高度近視到發生病理改變的每個過程均需采取措施。

悠季瑜伽

悠季瑜伽是國際瑜伽治療師協會（IAYT）與亞太瑜伽治療協會成員。籍暑假之際，基于20+年專業瑜伽教學及18+年瑜伽理療培訓經驗，悠季瑜伽特別推出青少年眼部健康夏訓練營， 以瑜伽方式進行干預， 理療，幫助青少年。

課程介紹

瑜伽對假性近視有一定的療效。由于青少年的眼睛尚未完全發育成熟，此時利用瑜伽方法，打通經絡，促進眼部氣血循環，從而使視力得到穩定或提高，這種方法對青少年真性近視、假性近視以及高度近視的進一步加深都有一定的利好治療，另外還可以起到緩解視疲勞的作用。

課程涵蓋以下六個方面：

眼睛凝視技術：這些技術可以消除睫狀肌的完全痙攣，因為睫狀肌痙攣會導致近視和假性近視。

增加和平衡眼睛中能力流的技術，以治療各種程度的近視。

不同的眼部鍛煉：這些練習可以增加眼睛的血液供應，使眼睛得到更好的營養，增強眼部肌肉

眼部按摩技巧：消除眼睛疲勞、干澀，增加血液供應。

眼睛冥想：這種練習可以幫助緩解頭痛、眼睛干澀和視力模糊等癥狀。

建立平衡感：通過身體左右兩側的良好協調，在身體層面建立平衡感。

參加的好處

??幫助頭部供血，營養腦神經，放松大腦。

??有效的調節雙眼壓力，潔凈眼睛，提升視力。

??調整眼部血液循環，有效改善眼部相關問題例如；近視、斜視、干眼、眼部疲勞等。

適合人群

9-16歲年齡組，青少年父母，青少年教育工作者。

課程時間

課程授課老師

北京學苑  魏明老師

悠季瑜伽資深導師 悠季瑜伽培訓學院培訓講師，擁有悠季瑜伽10年+教學經驗

全美瑜伽加盟認證信息：

E-RYT500，YACEP

魏明老師畢業于北京中醫藥大學。2013年起跟隨默瀚導師系統地學習瑜伽，完成了哈他體系、瑜伽理療體系全部課程，對完整瑜伽體系有深入理解和實踐。同時， 跟隨世界孕產大師，全美瑜伽加盟奠基人之一維諾妮卡（Veronica）完成孕產瑜伽師資培訓；跟隨著名冥想及瑜伽心理學大師博格教授（R.S.Bhogal）學習冥想基礎教師培訓；；2019年，跟隨博格教授學習高級冥想師資培訓；

魏明老師教學風格細致耐心，極具有親和力，技巧豐富。擅長領域：冥想、理療、情緒調整、失眠、頸部問題、瘦身、體態矯正等。

廣州學苑  秦嶷老師

悠季瑜伽導師

2011年參加悠季250小時哈他瑜伽基礎教師培訓課程,系統學習了古印度瑜伽理論，包括《瑜伽經》、《哈他之光》、《阿育吠陀》及體式、清潔法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想、生理解剖學和教學法。獲印度KaivalyadhamaG.S.瑜伽研究學院瑜伽教師證書以及全美瑜伽加盟專業教師200小時培訓證書;

2012年，帶隊印度瑜伽游學一個月，更深入地學習了《阿育吠陀》等古印度瑜伽理論;也更多地理解了體式、清潔法、呼吸控制法等。