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悠季瑜伽學院選修課終于要開班了！混跡江湖多日，是時候該升級你的裝備了，親~迅速刷屏往下看~

一、選修——悠季瘦身基礎優勢

1.呼吸系統、循環系統和消化系統的調理

2.消除導致肥胖和體型不佳的內因。

3.適于所有想要消除體內多余脂肪，擁有健康秀美體姿的人群。

二、選修——悠季核心提升優勢

1.增強腹部力量

2.增強上下軀干身體的聯結。

三選修——悠季女性主題優勢

1.調整女性內分泌系統

2.有效調節經期的各種紊亂。

四、選修——流瑜伽優勢

1.“行動中的冥想”。 

2.加深運用呼吸來調動身體的能力3.肢體的運動的能力。

選修——熱瑜伽優勢

1.屬于柔韌性運動。

2.直接刺激神經和肌肉系統，可以減輕體重。

課程詳情地點：廣州悠季瑜伽學院