和冥想大師學(xué)冥想
2015年06月15日
7日 印度古老瑜伽冥想工作坊
-潛入你的自我宇宙
7-DAY INDIA AUTHENTIC MEDITATION WORKSHOP
印度古老瑜伽冥想工作坊
WITH Prof. R.S.BHOGAL
博格教授
DIVING INTO YOUR INNER SELF
潛入你的自我宇宙
2015年9月3-9日（北京）
北京 上海 廣州
授課老師：博格教授
老師介紹
R.S.博格教授是一位有著40年冥想習(xí)練經(jīng)驗和23年教學(xué)經(jīng)驗的冥想和瑜伽心理學(xué)大師。在瑜伽和精神健康、冥想、瑜伽與現(xiàn)代心理學(xué)和人格發(fā)展等領(lǐng)域，他已經(jīng)出版了6部專著并發(fā)表了多篇學(xué)術(shù)論文。博格教授曾任亞達(dá)翰慕瑜伽學(xué)院院長，現(xiàn)為學(xué)院研究系主任，是《心理生理學(xué)》《瑜伽和當(dāng)代心理學(xué)》以及《瑜伽與心理健康及更遠(yuǎn)》的作者，弗格森學(xué)院頒發(fā)的Shivram Apte award獎獲得者，新德里IIFS 頒發(fā)的Bharat Jyoti獎獲得者。博格教授是享譽(yù)印度和世界的瑜伽心理學(xué)和冥想領(lǐng)域的重量級演講人。
博格教授已經(jīng)在悠季瑜伽印度留學(xué)團(tuán)和中國瑜伽峰會為中國學(xué)生授課。并得到熱烈好評。 大家紛紛為他的智慧幽默所渲染， 尤其是大家在他的教學(xué)下所獲得的人人體悟與啟發(fā)令人印象深刻。
目的
至今未傳的古老冥想方法研究基于帕坦伽俐《瑜伽經(jīng)》和佛教傳統(tǒng)《濕婆本集》和其他不同的冥想習(xí)練傳統(tǒng)。數(shù)千年以來，冥想者們都聲稱因習(xí)練冥想而獲得了無數(shù)益處。通過冥想，可以進(jìn)行規(guī)律性的頭腦訓(xùn)練，能有效解決壓力、焦慮、無法專注、上癮和關(guān)系層面等諸多問題，同時，使頭腦平靜、幸福，專注力增強(qiáng)，創(chuàng)造力提升，并獲得更好的人際關(guān)系。本次印度古老瑜伽冥想工作坊將幫助每一位參與者體驗自身的內(nèi)在光芒， 同時感受靜謐的力量。參加者在工作坊期間可以體驗傳統(tǒng)冥想， 同時學(xué)習(xí)一些冥想的方法。
瑜伽心理學(xué)（認(rèn)識你自己）Yoga Psychology ( Knowing your self)瑜伽心理學(xué)是致力于全方位地理解人體的科學(xué)，涵蓋人體組織的方方面面。基于對人類超自然、超現(xiàn)實的理解，瑜伽心理學(xué)將身體、頭腦、能量系統(tǒng)和精神靈性融合，形成了對健康和幸福的獨(dú)特方法論系統(tǒng)。同時進(jìn)行的瑜伽心理學(xué)講授也可以幫助更好的自我溝通及自我認(rèn)識， 在身體和心靈層面同時獲得發(fā)展。
內(nèi)容
7天的課程將全程由博格講授帶領(lǐng)。內(nèi)容涵蓋呼吸的科學(xué)，放松的藝術(shù)， 冥想實踐， 瑜伽哲學(xué)及瑜伽心理學(xué)部分。
適應(yīng)人群
此工作坊面對所有希望通過冥想和靜謐的習(xí)練達(dá)到更深入的了解自己、希望獲得自我探尋方法的人群。
工作坊時間安排
08:00-09:30 清潔法、體式、呼吸控制法
08:00-09:30 Kriyas Asanas Pranayama
10:00-11:30 瑜伽心理學(xué)講座
10:00-11:30 Lecture on Yoga Psychology and Meditation
14:00-15:00 問答（關(guān)于冥想和瑜伽心理學(xué)）
14:00-15:00 Question & Answer (on Meditation and Yoga Psychology)
15:00-17:00 冥想
15:00-17:00 Meditation
課程價格
悠季瑜伽會員/學(xué)員價格：4800元（7月31日前報名，享受3999元優(yōu)惠價格）
非悠季瑜伽會員/學(xué)員價格：5800元（7月31日前報名，享受4999元優(yōu)惠價格）
說明
1、悠季瑜伽年卡以上會員及悠季瑜伽學(xué)院基礎(chǔ)培訓(xùn)以上的學(xué)員可以享受會員/學(xué)員價格
2、此價格包含課程費(fèi)用及翻譯費(fèi)用，不包含交通費(fèi)用及食宿費(fèi)用
溫馨提示
我們會在這次的工作坊中有何特別體驗？
在學(xué)習(xí)習(xí)練期間，你也許會有一些情緒宣泄表現(xiàn)， 這都是長期背負(fù)的無明或有明的情緒包袱卸載的結(jié)果。是因為這些情緒長期占據(jù)我們心靈， 阻礙了我們的能量狀態(tài)及成長。
工作坊期間的飲食要求
為了方便大家獲得最大程度的體悟， 工作坊期間建議至少半素食。
工作坊作息要求
工作坊期間要保持早睡早起， 日間要保持少語。
瑜伽裝備準(zhǔn)備內(nèi)容
請身著寬松衣服。
具體詳情請咨詢會籍：北京 4000005698 上海 4000021548 廣州 4000020639
