默瀚老師：瑜伽帶給我的是幸福
2015年04月30日
如果問：“瑜伽讓你獲得了什么呢?健康與活力?平和豁達(dá)的心態(tài)?還是積極樂觀的處世態(tài)度?可能每個(gè)人的答案都各不相同。當(dāng)這個(gè)問題給到默瀚老師的時(shí)候，他的回答是：“瑜伽帶給我的是幸福！”
默瀚老師說：“13歲開始瑜伽習(xí)練，特定的成長環(huán)境使自身對瑜伽有著更為敏銳的理解，更有機(jī)會接觸到很多很棒的瑜伽大師，和他們一起學(xué)習(xí)、生活。跟這些瑜伽大師們接觸時(shí)會發(fā)現(xiàn)他們非常簡單，并不為榮譽(yù)敬仰而因此受到任何的打擾，對我來講，瑜伽到底給人們帶來什么呢?就是幸福感。瑜伽不僅在課堂上，瑜伽是生活更是生命。”
其實(shí)，在整個(gè)習(xí)練瑜伽和從事瑜伽的過程中，帶給我們很多的幸福感。因?yàn)殍べた梢宰屓吮３纸】档纳眢w和平靜的頭腦，而這兩點(diǎn)恰恰是獲得幸福和快樂的重要源泉。瑜伽實(shí)際是給我們創(chuàng)造了更多感知力，讓我們的頭腦越來越純凈、智慧，越來越敏銳，可以對事物做出正確的判斷，找到什么是真正的幸福;而當(dāng)你不具備感知力的時(shí)候，往往會被浮華蒙蔽雙眼，不能夠清晰的看到事物的本質(zhì)，只能專注于給你帶來短暫快樂和幸福的事情上。
瑜伽領(lǐng)域需要我們持續(xù)學(xué)習(xí)，學(xué)員、老師、大師，每一個(gè)人身上都會有我們學(xué)習(xí)的東西，只有認(rèn)為自己是學(xué)生，才能保持一顆謙遜、不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)取的心，才能將課教的更好。第一是永遠(yuǎn)都不要以為自己是老師；第二是不要隨意的批評其他老師或者其他人的習(xí)練，當(dāng)你批評人的時(shí)候，一個(gè)手指指向了別人而另外四個(gè)手指指向的是自己。帕坦伽利《瑜伽經(jīng)》中很清楚的說到，如果你批評的時(shí)候，這種批評的內(nèi)容會轉(zhuǎn)到自己身上。當(dāng)你批評別人的時(shí)候可能人們會有一些進(jìn)步，但當(dāng)你找不到批評的可能性的時(shí)候也就是批評自己，批評自己也就意味著對自己的否定。瑜伽老師應(yīng)該學(xué)會善于發(fā)現(xiàn)和吸收別人的優(yōu)點(diǎn)，這是一種很好的態(tài)度。
好的習(xí)練者，不光要在每天1-2個(gè)小時(shí)的瑜伽練習(xí)中獲得感悟，更要把這種感悟和影響，帶到課堂外的23個(gè)小時(shí)上。瑜伽是向所有人敞開的，每個(gè)人都有自己不同的習(xí)練方法，但是有一種方法被稱作傳統(tǒng)的習(xí)練方法，而這種傳統(tǒng)方法已經(jīng)被持續(xù)的習(xí)練數(shù)千年之久。如果一種方法能夠經(jīng)久不衰持續(xù)上千年，那它給我們提供一種信心，這個(gè)東西是正確的并一定能帶給我們更多的好處。瑜伽本身非常廣博，它是一個(gè)完整的體系。所以在這個(gè)角度上，我們不光教授大家完整的瑜伽知識、瑜伽體式、呼吸控制法和冥想，還會談?wù)撹べふ軐W(xué)，還有瑜伽理療的課程，我們用這種方式來維護(hù)這個(gè)傳統(tǒng)，維護(hù)瑜伽的這種純粹性。
瑜伽帶給人幸福，讓我們擁有健康的身體和睿智的頭腦。在如今紛繁雜亂的社會中，保持健康的身心，讓自己更具智慧，找到讓我們內(nèi)心真正快樂的源泉，是很多人都渴望擁有的。在此，祝福每一位瑜伽習(xí)練者都能通過瑜伽的智慧，找到屬于自己的快樂和幸福。
