【資訊】悠季瑜伽公益行9月19日啟動：瑜伽的力量——向抑郁SAY NO
2016年09月18日
又一位名人離開了我們。
死因是抑郁癥。
抑郁、壓力、情緒管理，似乎每一次只有當鮮活生命隕落時，習慣了各類信息強刺激的我們，才會重新開始正視這個話題。
張國榮、李銀珠、戴安娜王妃、三毛……在貴為英國首相的丘吉爾看來，抑郁情緒就像一條黑狗，悄無聲息地把你拉入晦暗的深淵，別人進不去，你也出不來，只能眼睜睜地看著自己的生命之火漸漸枯萎、熄滅。
然而，生命原本不該是這樣的?！爱斘覀冞@些如此優秀、如此上進、如此努力的精英們，最終卻意外倒在了抑郁的路上，悠季瑜伽便有一個強烈的發心----以瑜伽之名，向抑郁SAY NO！”尹巖，悠季瑜伽創始人，在談到“瑜伽的力量----向抑郁SAY NO”公益行活動初衷時，表示抑郁情緒已成為這個時代的健康話題，有數據顯示全國有9000萬人深受抑郁困擾，可是90%的人并未意識到自己已處于病癥邊緣。與病入膏肓、無力回天的抑郁癥相比，如果有更多的人在情緒低落的初期，就覺察到自己的心理失衡，懂得更多簡便易行的情緒、壓力管理知識，那么許多優秀、充滿創造力的生命，都會及早得到救援。
利他利己一直是悠季瑜伽秉承的做事理念，于是，面對這個時代病，悠季瑜伽責無旁貸率先抗爭—— 5月的中國瑜伽峰會上，“向抑郁癥SAY NO”前奏響起: 悠季瑜伽請來世界各地9位大師，分享瑜伽針對抑郁癥的智慧。今天，悠季瑜伽走進踐行——9月19日，悠季瑜伽聯合北京大學體育教研部、瑜伽文摘共同發起的“瑜伽的力量----向抑郁SAY NO”公益行將盛大啟動。悠季瑜伽教學總監默瀚老師，費時一載、凝聚國外瑜伽科研精華、潛心設計的“情緒壓力管理課程”將于啟動儀式上，首度公開亮相。
“對比藥物治療，瑜伽在情緒壓力管理上，有效治愈緩解的比例高達65%。默瀚老師特別設計的這套課程，結合印度瑜伽經典論著，凝結出30個重點體式，簡易便捷卻又成效顯著?！睋?，在啟動儀式上，默瀚老師將現場親身示范、講解此套課程的重點體式，屆時，悠季瑜伽聯合瑜伽文摘、微博瑜伽組建的“瑜伽的力量”微博專區，將于線上全程直播。您只需在新浪微博關注@瑜伽文摘YogaDigest，關注關鍵詞#瑜伽的力量#，即可在線觀看參與。
實際上，除了啟動儀式當天的重點講解外，作為整場公益行的發端，在此后長達百天的時間里，微博瑜伽“瑜伽的力量”專區，默瀚老師將匯同百位瑜伽老師，以打卡的接力形式，在線直播“情緒壓力管理課程”的體式習練。每天清晨7點到8點，每天一位資深瑜伽老師，默瀚老師全程悉心陪伴。因習練瑜伽而產生的生命蛻變，悠季瑜伽邀你一起體驗。
線上直播瑜伽晨練、最美瑜伽?；ɑ又?，借助此次啟動儀式，悠季瑜伽“大學生心理健康自助公益行”也將正式啟航！919北京大學、924南開大學……悠季瑜伽“瑜伽的力量——向抑郁SAY NO”志愿團隊在創始人尹巖的帶領下，于一百天的時間里，將深入全國重點學府，共同分享情緒、壓力管理心得與瑜伽體式習練技巧，尹巖女士將結合自己的切身經歷，展開《從心出發，從心盛開》的高校巡講?！拔覀儗⒁浴蛞钟鬝AY NO’戰旗的形式，走遍全國6大區域、10所重點院校，將革命的火種播及到年輕的群體當中去。同時，我們也歡迎更多學生社團、企業團體自主承包、承辦此次活動，瑜伽不分彼此，公益不分先后，悠季瑜伽誠邀更多有志之士一起踐行‘瑜伽的力量’！”談到此次公益行的規劃時，這位國內瑜伽行業“黃埔軍?！钡木喸煺?，依然滿懷豪情，“13年前一場自發的印度之行，讓我邂逅了瑜伽，并在毫不知覺的情況下順利擺脫心魔。這一次公益行發心，就是讓13年前開始的無意識的受益，變為今天有意識的注入。我們希望能讓‘瑜伽可有效管理情緒’的信息，進入年輕人群，進入大學生，進入白領，讓每個人都有能力去捍衛自己的生命幸福?！?/p>
據悉，在深入高校、覆蓋萬千學子后，悠季瑜伽“瑜伽的力量——向抑郁SAY NO”公益行，還將走向企業，深入各大名企為諸多白領提供切實可行的福利體驗，“今天我們發起這次公益行，就是希望去幫助那些受“心苦”的人們。把瑜伽的喜樂延展到課堂之外，送到世界的每個角落。這就是悠季瑜伽和《瑜伽文摘》在踐行的業瑜伽?！闭劦酱舜喂嫘袝r，悠季瑜伽創辦人及教學總監默翰老師也不無激動地闡述心聲。
陽光、向上是生命的姿態，樂觀、平衡是瑜伽的力量，9月19日起，悠季瑜伽聯合《瑜伽文摘》、 北京大學、南開大學等全國十數所重點高校及知名企業，一起行進在“向抑郁SAY NO”的路上，預知公益行詳情，可關注“悠季瑜伽”、“瑜伽文摘”微信公眾號報名參與。
