課程升級 | 【孕期瑜伽】+【產后修復】，完美覆蓋孕產全流程
2019年04月30日
習練瑜伽體式可以調整胎位嗎？ 習練瑜伽體式可以去妊辰紋？通過習練瑜伽體式可以保胎？
納尼，NO、NO、NO……這些并不是科學真理，甚至說是坊間謠傳，伴隨著明星們懷孕期間習練瑜伽的大量照片流出，被曲解，給大眾帶來了對孕產瑜伽的諸多誤解。
1 什么是孕產瑜伽？
孕婦瑜伽指適合孕婦練習的瑜伽，雖然瑜伽并不是使懷孕和分娩更為安全順利的唯一方式，但練習瑜伽可以讓這個過程變得輕松簡單并有助于孕婦在產前保持平和的心態。
目前孕產瑜伽細分為孕期瑜伽和產后修復兩部分，其中孕期瑜伽包括備孕和產前兩個狀態。
2 為什么孕產瑜伽越來越受歡迎？
當今社會，女性身份大幅度的轉變，更直白來說，是女性承擔著更多的壓力。社會對承擔著家庭和工作重壓的女性在各方面都提出了更高的要求，對身心靈提出多方面的挑戰。
另一方面，女性意識的覺醒，讓當代女性更加注重安全感，舒適感，和幸福感。人們不再僅僅滿足于物欲的追求，更有了對美好生命的認知和探索。
面對懷孕生子這樣人類史上最高級別的疼痛挑戰，還搭配著有史以來最快節奏的發展時代，我們都需要尋找一個突破口，讓身體和心靈更好的走在路上。
雖然孕產瑜伽最吸引人是能使小仙女們快速恢復身材，但真正重要的是，孕產瑜伽是最科學又安全，能應對各種復雜的情況的運動及身心靈調養方式。當然，達到這種功效，一定要選擇非常專業的孕產瑜伽培訓機構。
3 悠季瑜伽孕產教培緣何成為業內權威機構？
一家專業、靠譜的孕產瑜伽培訓機構，一定是純粹而又源遠流長、全面而又經得起實踐驗證的。
一、瑜伽不等于體式，
孕產瑜伽可以更全面更安全更有效
堅持傳統瑜伽，除了體式更關注身心靈
傳統瑜伽在身心靈方面整體調理的科學性和實踐性，是其最為獨特而又充滿魅力的部分。精神層面將會有這樣的新體驗：和新生命的連接，以及孕媽媽的狀態——這些都會影響以后孩子的作息以及脾性。而傳統的瑜伽有最豐富的技巧來關注身心靈，提供最強有力的調理和支持。
市面上的孕產瑜伽，即便學習了，也沒有多少人敢放心習練或教授她人——因為幾乎全是體式，而且僅僅是講授一些體式序列，缺乏對孕產足夠的認知和舉一反三能力，也不能提供足夠的安全性。但是悠季瑜伽在純粹的傳統傳承上，一直都是業內的標桿翹楚。
傳統瑜伽在身心靈的調理和支持上，能夠滿足更多復雜孕期狀況的處理方式，有更為豐富的瑜伽形式來真正規避掉風險，提高安全系數：搭配呼吸控制法提升能量、肺活量、?命能量；通過冥想更好的認知自己；以及通過唱誦獲得更多能量，保護正念；還有收束法、脈輪激活，瑜伽休息術等等。
就像產后哺乳媽媽缺覺，光靠練體式并不能解決寶媽們的這個痛點！但其實瑜伽里有很好的工具和方法，可以讓寶媽用很短的時間修復體力和精神。
堅持整體瑜伽，不僅有術，還有根基
整體瑜伽能夠更加全面，更加有效的涵蓋女性這一特殊階段的方方面面的復雜狀態。孕期和產后需要全方位的調理和支持，而【孕期瑜伽】和【產后修復】全新升級的兩大課程，是從整體瑜伽出發的更加全面和系統的課程體系。
例如，在教學設計上注重在培養瑜伽?師的觀察力、溝通能?和及時應變能?，確保安全性；針對孕婦這個?較特殊的群體，強調及時發現孕婦的問題，并給出有效的解決方案……
另外悠季瑜伽作為全國首家通過國際瑜伽理療協會認證的瑜伽培訓學院，也在理療領域發力，從瑜伽理療系統中延伸出針對孕產豐富的知識內容。
獨一無二的專業性和豐富性，使之注定成為一次超值的孕產瑜伽課程學習。
二、維諾妮卡大師是
全美瑜伽加盟孕產瑜伽培新認證制定者，
也是悠季瑜伽學院孕產瑜伽的護航者
維諾妮卡大師是美國第一批瑜伽人，是美國瑜伽發展史上的鼻祖級先驅人物。全美瑜伽加盟第一個“孕婦瑜伽和產后瑜伽”教學體系，是在她結合自身及近40年的瑜伽教學經驗的制定與規范下制定的，該體系也成為全球“孕婦瑜伽和產后瑜伽”教學的第一標桿。
在孕產瑜伽教學中有豐富經驗的她，在美國和歐洲培養了數千名“孕產瑜伽”學員，她是全世界孕產瑜伽大師中的“塔尖”人物。在她40多年全球瑜伽教授經驗，10萬多全球孕產瑜伽學員及其追隨者的教學經驗中，安全性是她最為強調而且又真實踐行的最高準則。
而早在2005年，維諾妮卡大師就來到中國，與悠季瑜伽“共商大事”。更漂洋過海來到中國來到悠季瑜伽學院親授孕產瑜伽大師課程，為悠季瑜伽學院孕產瑜伽體系保駕護航。
悠季瑜伽的孕產瑜伽，或者說是孕產理療，一直都與國際尖端保持一致，走在前沿。
三、無數準媽媽/媽媽們
圓夢于悠季瑜伽學院孕產瑜伽教培課
臉上洋溢著幸福就是最大的肯定。回顧往期孕產瑜伽的學員，無數莘莘學子在這里完成了孕產瑜伽的師資培訓，不僅自己備孕、孕期、產后受益，還影響和改變著身邊的人。他們臉上洋溢的笑容是最有力的證明，也是悠季瑜伽學院最好的背書。
全新升級后的課程將會是你備孕、孕期、產后修復階段的明燈，是海浪中的燈塔，是深海里的星星。這份最好的禮物，你一定不能錯過。
你將能夠在課堂中收獲：
①教學實踐豐富，滿足大班及私教課教學實踐；
②課程內容多樣，針對每個階段特點給予不同的序列詳細講解，足以應對任何孕期情況 ；
③課程編排完備，不僅是簡單的給出幾套可供教授的瑜伽體式序列，還有大量的教學實踐，重在培養瑜伽?師的觀察力、溝通能?和及時應變能?，確保安全性；
④發現及解決問題，針對孕婦這個?較特殊的群體，及時發現孕婦的問題，并給出有效的解決方案。擁有為課堂教授加分的好的觀察?，溝通能?，和及時應變能?；
⑤整體解決方案，針對孕產瑜伽的整體瑜伽解決方案。
