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如果有一天，你有機會走進悠季瑜伽學院，一定會被這里的能量場所感染：包容、善心、樂觀、堅定又充滿智慧。每次小悠君走進學院，都沉浸其中，心情暢快。而每次見證每一屆的瑜伽基礎師2019-06-05

說起來，瑜伽對于孫儷、賈靜雯、王子文，也算是“不務正業”了，但凡演技不過關一點，就會被抓住小辮子大肆評判~然而，恰到好處的不務正業，反而成就了她們的斜杠人生。前不久王子文的2019-05-29

通常，即使你專注于目標，你也會覺得自己與目標是分離的，是不同的個體。但是當你的專注不斷深入，你會和目標融為一體。此時，總持就轉化到了冥想。在這種狀態下，你消失了，留下的只有專2019-05-27

521的甜蜜暴擊莫過于趙又廷發文，宣布高圓圓產女：“美好的日子，迎來美好的生命。母女平安，謝謝大家。”大家伙直呼猝不及防的吃了一把男神女神的狗糧：女神高圓圓不僅選對了新郎，也2019-05-22

孕期瑜伽的重要性是不言而喻的。1、市面上關于女性備孕、懷孕、孕期的打假科普，是非常有必要學習的；2、了解清楚孕期即將面臨的身心靈挑戰，并且提供切實有效的解決方案是必要的2019-05-17

母親節當天，女星Ella在社交媒體自爆，在生下兒子后造成的子宮和膀胱脫垂，患上壓力性尿失禁。我們得以了解，關于生育女性都經歷了什么？作為明星勇敢站出來告訴大家正視和治療，這很El2019-05-14

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蔡康永有一段很經典的話：15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說“我不會耶”。18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好2019-05-07

習練瑜伽體式可以調整胎位嗎？ 習練瑜伽體式可以去妊辰紋？通過習練瑜伽體式可以保胎？納尼，NO、NO、NO……這些并不是科學真理，甚至說是坊間謠傳，伴隨著明星們懷孕期間習練瑜伽的大量2019-04-30

時光的意義是希望是繼續完善是遇見更多美好2019-04-29

悠季瑜伽曾有一位學生，她62歲才開始接觸瑜伽，65歲時加入到教師培訓，現在67歲開始教授瑜伽。如果你把他放到年輕孩子面前，你會發現他無論柔韌度和力量方面，都比年輕人更好。這個實2019-04-29

“不負水墨時光，不蹉跎人生長卷，落花起舞，春日詩卉。謀定而后動，成清歡，成靜好。”春日賞花踏青歸來，停駐在大好春光里，不妨來謀劃謀劃成長的事情——謀定而后動，切記要參考這份悠季2019-04-28

瑜伽士大都心態平和，不爭不搶，淡泊名利。講到一門課程，說其是打敗什么什么，不免小我膨脹，令人覺得非常不專業。所以瑜伽老師們總是勤勤懇懇的充實自己，相信天道酬勤，相信習練，一切隨2019-04-25