國內2年制冥想基礎師資認證課程
印度博格大師
2016年-2017年（四個階段） 北京眾所周知，冥想是一個過程，是找到內在好的特質，它已經成為提升生命質量的重要途徑。有太多的人希望在老師的幫助下走進冥想。但，又經常聽到冥想是不可以教授的。 博格老師是一位有40年冥想經驗23年教學經驗的印度瑜伽心理學大師。在數次合作之后， 悠季瑜伽終于有幸說服博格大師為我們帶來一個深入的冥想系列課程。總課程為兩年制， 分為四個階段，參與者可以深刻理解冥想，進入精微冥想習練，掌握基本的冥想技巧，實踐與他人分享交流的傳達方法， 在這個過程中， 收獲一個全新喜悅的自己。讓我們一起期待并走進這個充滿驚喜的旅程吧。
【大師簡介】
R.S.Bhogal教授任教于印度卡瓦拉的漢姆瑜伽研究學院。擁有40年的冥想洗臉經驗及23年的教學經驗。論著了大量的科研論文并獲得普納的弗格森學院頒發的Shivram Apte award獎以及新德里IIFS 頒發的Bharat Jyoti獎。17年擔任最高瑜伽科學雜志《YOGAMIMAMSA》執行主編與副主編的經驗使他不論在印度國內還是國外。成為瑜伽心理學領域的重量級演講人，
【具體課程描述】
第一階段: 有關冥想的哲學、實踐和傳達
1.1 學生互相自我介紹并進行各類心理測試
1.2 理解《薄伽梵歌》，帕坦伽利的《瑜伽經》(P.Y.S.)，《格雷達本紀》, Vijnana Bhairava 密宗，Shrimat Bhagwat《圣典博伽瓦譚》，《哈他之光》和《濕婆本集》文獻中關于瑜伽冥想的相同技巧。
1.3 冥想實踐課。帕坦伽利的《瑜伽經》和《濕婆本集》提供的簡單而有效的冥想技巧。
1.4 學生互動反饋及書面作業。
第二階段：探究作為冥想老師需要了解的冥想理論和實踐
2.1 深入理解《薄伽梵歌》和帕坦伽利的《瑜伽經》中對冥想的描述及其有關冥想的實踐練習。
2.2 修習傳統阿斯湯噶瑜伽對冥想習練的重要意義：理論&實踐
2.3 應用簡易的冥想技巧的教學實踐課程，并配合教學點評。
2.4 深入理解專注-冥想-三摩地：理論&實踐。及其有關持續性和特殊性的細節要點。
2.5 互動反饋課程：作為冥想習練者或習練冥想的瑜伽老師的冥想經驗分享及書面作業。
第三階段：夯實瑜伽冥想的實踐/傳達能力
3.1 借助經典文獻和相關習練，理解不同類型的制感，專注和冥想
3.3 理解《濕婆本集》中冥想的概念：課堂討論理論&實踐。
3.4 深度習練《濕婆本集》中的冥想：在冥想課堂中，如何安全的引導學生進入精微層次的覺知和平靜。
3.5 如何解決冥想者在習練中可能遇到的各種各樣的問題。
3.6 理解精選的受歡迎的冥想習練中潛在的共同之處及好的冥想技巧的顯著特點。
3.7 互動反饋課程。
第四階段：冥想習練者和教師實踐手冊
4.1 在所有瑜伽習練中觀察/體驗冥想的作用。
4.2 觀察自己時時刻刻化解問題的進步; 進行心理測試，留意心理記錄表上的改變。
4.3 以冥想習練者或教師的角色撰寫個人冥想進步記錄，并且上交評估。
4.4 冥想實踐教學：學生填寫測試問卷從而得出習得水平
4.5 另外一些能有效引領人們進入冥想狀態的瑜伽習練，比如克利亞瑜伽和Sagarbha呼吸控制法（梵文《往世書》中提到的呼吸控制法，與曼陀羅念誦同時練習）
4.6 習練Pranadharana & Nadanusandhana ，加快學生進入冥想的速度
4.7 關于飲食起居、生活方式，時令；
4.8 學生接受瑜伽教師培訓習得水平的期末評估/評價
【適應人群】
所有向往獲得精微冥想習練經驗的人
尋求擺脫壓力、焦慮和絕望的正確方法的人
尋求學習冥想技巧教授冥想課程的瑜伽老師
【課程時間】
第一階段：2016年5月17日-23日
第二階段：2016年10月3日-9日
第三階段：2017年 待定
第四階段：2017年 待定
課程地址：北京 悠季瑜伽學院
課程價格（含四個階段）：原價：23999元
悠季瑜伽TTC學員/會員可享特別優惠價格：3月1日前報名：17999 (早鳥價) / 3月1 日后報名：21999
非悠季瑜伽TTC學員/會員,可享優惠價格：3月1日前報名：19999（早鳥價）/ 3月1日后報名： 23999
【報名熱線】
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