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深化你的Vinyasa練習一個為期3天的工作坊

布瑞杰老師

布瑞杰老師， 以身后二十多年的熬湯經驗，通過為期三天的Vinyasa瑜伽工作坊，釋放你內心的瑜伽修行者！無論你有練習精進的需求還是教學提升的需要，走進老師的課堂都將體驗到瑜伽體式的奧義。

這種沉浸式體驗專為各級別瑜伽老師和習練者設計，從初學者到尋求完善實踐的人。

你將這樣度過三天

第一天 · 基礎和流動

在Vinyasa瑜伽原理和技巧方面打下堅實的基礎。

掌握呼吸與運動相結合的藝術（ujjayi呼吸）。

學習安全有效的跳躍技巧，無縫融入你的動作流。

第二天 · 調整的藝術

深入了解瑜伽調整的藝術，以獲得最佳的順位和更深入的體式。

練習一個中級Vinyasa流程序列，同時得到老師為你度身定做的調整。

第三天 · 順位和動作流掌握

入學習體式順位的藝術，以提高練習的安全性和有效性。

結合課程的經驗，探索更具挑戰性的Vinyasa中級2 序列。

你的收獲

在本次工作坊結束時，您將完成一次自信而精致的Vinyasa練習，完成您的瑜伽之旅的升級。

老師介紹

他在這里等你！

BRIJ 布瑞杰

曾任悠季瑜伽廣州學院

教學總監

BRIJ 布瑞杰來自印度瑜伽圣地瑞詩凱詩;曾經在印度卡瓦拉達漢慕瑜伽（Kaivalyadhama）研究學院、瑞士凱詩“瑜伽研究中心” （Yoga Study Center）系統學習哈他瑜伽，阿斯湯嘎瑜伽，艾楊格瑜伽等; 2007年獲得世界著名阿斯湯嘎導師David Swensen 阿斯湯嘎瑜伽第一序列師資認證；跟隨呼吸控制法大師O.P.Tiwari學習呼吸控制法和冥想。曾任悠季瑜伽廣州學院教學總監。

BRIJ 布瑞杰導師從青少年時期開始習練瑜伽，至今二十余載。他的教學是真正的私教式教學，不僅能給學生清晰、詳實、精準的體式指導，還針對不同的身體狀況給出不同的習練方案。更重要的是，他的品質和課堂氛圍會告訴你，你能成為一名怎樣的瑜伽習練者和瑜伽老師！

他的追隨者們不遠千里每年從各地定期來到老師的課堂參加復訓。布瑞杰導師純粹、真實、真誠、謙遜，且充滿幽默感。在BRIJ布瑞杰導師的課堂上充滿了智慧與幽默，有嚴格的練習也有鼓勵學生自主學習和吸收知識的互相幫助。