前夜
10月22日，下午五點(diǎn)，第十屆中國(guó)瑜伽日開幕式前日。
為了彩排開幕式，籌備組核心成員，才第一次以集體的形式走進(jìn)日壇的祭日壇，那個(gè)通常從來不對(duì)公眾開放的地方。保安帶著幾分不信任的眼神，開了鎖。
祭日壇，露出了空曠、寧?kù)o、古樸的容貌。
暮色下，朱紅色的圓形圍墻和青色的地磚顯得格外沉靜，而在圓心處的，正是那座17*17米的方形祭臺(tái)。那景象讓人心里砰然一震。
幾百年前，明清帝王在這里敬拜太陽，故而名為“祭日壇”。而第二天，就在這里，將舉辦第十屆中國(guó)瑜伽日的開幕式，400人要一起習(xí)練太陽致敬式，一起敬拜太陽，感恩自然母親。
“這么美的場(chǎng)地，這么難得的機(jī)會(huì)，如果明天人來不齊，該多可惜啊！”工作人員輕輕嘆息了一聲。
從10月15日左右，北京開始出現(xiàn)頻繁霧霾，19日左右，連續(xù)降了兩場(chǎng)雨，氣溫驟降，這給籌備組的工作帶來了不小壓力。現(xiàn)場(chǎng)400個(gè)席位，缺一不可，然而嚴(yán)重的霧霾和寒流讓到場(chǎng)率無法確認(rèn)。
此時(shí)，工作人員正在調(diào)試音響設(shè)備，太陽一點(diǎn)點(diǎn)的落向西天，云彩在晚霞的映襯下變得十分神秘，似是一條巨龍背上的鱗紋，當(dāng)他們?cè)趫?chǎng)內(nèi)放了一遍OM唱誦的音樂后，突然從那太陽已經(jīng)隱沒的西天處，釋放出一片明艷的金光，似是回應(yīng)了這曲梵歌。
從那一刻起，籌備組就知道，明天一切都會(huì)變得非常順利，因?yàn)槲覀儗⒃谝粋€(gè)吉祥之地，開啟一件吉祥的事情。
10月23日 霜降 中國(guó)瑜伽日
天沒亮，尹巖就出門了。她是中國(guó)瑜伽日的發(fā)起人，2003的一次印度之行，讓這位“時(shí)尚界女王”把時(shí)尚雜志女主編過往的名利喧囂完全放下，與來自印度的瑜伽老師默瀚共同創(chuàng)辦了悠季瑜伽。
2007年，同時(shí)身為《瑜伽雜志》主編的她，發(fā)起了第一屆中國(guó)瑜伽日。在這一天，她號(hào)召中國(guó)的瑜伽會(huì)館，一起面向公眾免費(fèi)開放，讓更多人走進(jìn)瑜伽。
十年來，每年的金秋10月，不管有多忙，都是尹巖鐵打不動(dòng)的“瑜伽日”月。每年的這一天，她都希望能讓全國(guó)的瑜伽人團(tuán)結(jié)起來，讓更多人走進(jìn)瑜伽課堂，感受瑜伽的益處。
從最初僅有北京一個(gè)城市參與，到今天全國(guó)500家瑜伽會(huì)館一同相應(yīng)，這10年，尹巖也見證了中國(guó)瑜伽行業(yè)的沉浮和發(fā)展。
但她沒想到，今年竟然能在日壇公園，悠季瑜伽的誕生之所，數(shù)百年前帝王敬拜太陽的地方，為中國(guó)瑜伽日的十歲生日慶生。所以她格外重視今天的現(xiàn)場(chǎng)。
尹巖在調(diào)度現(xiàn)場(chǎng)
“從昨天晚上起，我就沒吃過飯了。”尹巖對(duì)記者說，她穿一件薄薄的白色針織長(zhǎng)衫，脖子上圍了一條明黃色的喀什米爾羊絨圍巾，忙碌的穿梭在各種工作人員間，調(diào)度全場(chǎng)。“我一點(diǎn)都不冷，你知道嗎？那太陽照著你啊，好像身體里有一種從內(nèi)向外散發(fā)的溫暖。”當(dāng)記者問她冷不冷時(shí)，她這樣說。
今天的北京出奇的干凈，連下的兩場(chǎng)雨似乎趕走了所有的陰霾，天藍(lán)云白，明艷的陽光傾泄在日壇，每個(gè)人的臉上都像鍍了一層金。讓你不得不感到，這真是一個(gè)吉祥的日子。
傾瀉在日壇上的日光讓尹巖睜不開眼
不到８點(diǎn)，就有瑜伽習(xí)練者等在門外，不到活動(dòng)開始，全場(chǎng)早已坐滿。每張瑜伽墊上，都有一張清新而純凈的面孔，無論長(zhǎng)幼，無論男女老少。人們很有秩序的進(jìn)場(chǎng)，安靜的放好衣物，安坐在自己的位置，仿佛每個(gè)人都沉靜在同一種寧?kù)o、神圣的氛圍之中。
耳畔，全場(chǎng)回蕩著《女神頌》的梵文歌。歌詞來自《默根迪亞往世書》的詩(shī)篇，據(jù)說成書大約在公元400-500年之間，由印度圣人默根迪亞用梵語創(chuàng)作。
在這詩(shī)篇中，頌贊了宇宙母性的力量。“她住于所有意識(shí)形態(tài)之中，遍布整個(gè)世界，一再向她致敬！”而此刻，每個(gè)人似乎都感受到了今天這場(chǎng)地的不同尋常，那內(nèi)在那種深邃而寬厚的力量，流通在一呼一吸之中。
9:30分，秉承遠(yuǎn)古祭日吉祥時(shí)刻，悠季瑜伽與瑜伽文摘攜手開啟了第十屆中國(guó)瑜伽日的開幕式。微博瑜伽作為獨(dú)家社交媒體對(duì)中國(guó)瑜伽日活動(dòng)進(jìn)行了全天線上直播。
《瑜伽文摘》主編余瑩，主持了開幕式。
平日里健談的尹巖，今天的發(fā)言反而減短，她臉上只是一直洋溢滿足的微笑，她說一想到此刻正站在祖先向宇宙致以最高敬意的地方，心情就非常激動(dòng)，“瑜伽，就是一個(gè)連接，就是一個(gè)接應(yīng)，讓我們與自己連接，與他人與事連接，更讓我們的小宇宙與大宇宙連接。”
張霞是日壇公園的副主任。尚古法天、弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化一直是日壇公園義不容辭的使命，而她說此刻在日壇看到人們以瑜伽的方式在“祭日壇”向太陽致敬，頌揚(yáng)光明，融合中印兩大古國(guó)文化，感到非常喜樂。
印度托拉斯報(bào)業(yè)集團(tuán)的駐華記者莫康達(dá)先生，常在日壇公園散步，每當(dāng)他路過悠季瑜伽日壇會(huì)館門口印度老師默瀚的海報(bào)時(shí)，總想一定要認(rèn)識(shí)這位同胞。5年前，他和尹巖、默瀚成了朋友。也因這份情誼，他同他們一起見證了瑜伽在中國(guó)的發(fā)展。
“每個(gè)印度人心中都有一個(gè)中國(guó)，每天早上我們印度人喝茶時(shí)，就會(huì)想到中國(guó)，而同樣，你們每個(gè)瑜伽習(xí)練者的心中也都有一個(gè)印度，就是當(dāng)你們?cè)诹?xí)練瑜伽之時(shí)。”他頗有深意的說，習(xí)練瑜伽是為了認(rèn)出自己，當(dāng)你真正知道了自己是誰，就已在天堂。
13年前，來自印度瑞詩(shī)凱詩(shī)的瑜伽老師默瀚，離開家鄉(xiāng)，來到北京，和尹巖一起創(chuàng)辦了悠季瑜伽。13年中，他以印度傳統(tǒng)哈他教學(xué)的理念革新過中國(guó)的瑜伽課堂，將完整的瑜伽士習(xí)練帶入中國(guó)的教學(xué)，人們不再局限于體式習(xí)練，也開始懂得呼吸控制法、清潔法、唱誦、冥想，以及瑜伽更深的意義。
十年來，他同樣也是每屆中國(guó)瑜伽日的發(fā)起人，和頂梁柱。
站在祭日壇上，與尹巖相反，安靜的默瀚老師今天顯得很健談，他說，習(xí)練瑜伽是為了提升人心理、身體和精神狀態(tài)，在習(xí)練中首先重要的元素是場(chǎng)地。能量好的場(chǎng)地，會(huì)幫助瑜伽士提升，而在這個(gè)祭日壇，人們?cè)О俅蔚嘏e行吉祥儀式，所以能在這里致敬太陽，是幸運(yùn)的。
《薄伽梵歌》詩(shī)文唱誦
“我依附眾生身體，
成為生命之火，
與呼氣吸氣結(jié)合，
消化四種食物。”
——《薄伽梵歌》第15章14節(jié)
《薄伽梵歌》是一部聞名世界的印度教典籍和瑜伽經(jīng)典，相傳奎師那神以人的形象降世，向車夫阿周那講述了瑜伽的真諦。在詩(shī)篇第15章中，他闡釋了何為宇宙整體的生命能量。
默瀚老師以《薄伽梵歌》中第15章14節(jié)詩(shī)文的唱誦開啟了中國(guó)瑜伽日的集體瑜伽士習(xí)練。
那段詩(shī)文的前后文如下：
“驅(qū)散這世界黑暗的太陽光輝來自我，
月亮的光華和火的光芒也來自我。
我進(jìn)入每一個(gè)星球，
我的能量使星球固定在軌道上運(yùn)行。
我化為月亮，
從而向所有的蔬菜提供生命的汁液。
在眾生的軀體里，我是消化之火，
與出去和進(jìn)來的生命之氣，一起消化四種食物。”
唱誦結(jié)束后，全場(chǎng)沉浸在一片祥和與喜樂中，那日光滋養(yǎng)著人們，仿佛也在回應(yīng)這頌文。
活動(dòng)后有讀者給瑜伽文摘留言說：“太陽神看到眾人祈拜，照耀得無比燦爛。
”
默瀚老師帶引8位瑜伽老師
現(xiàn)場(chǎng)《薄伽梵歌》詩(shī)文唱頌
瑜伽士習(xí)練
傳統(tǒng)的瑜伽士習(xí)練包含了體式、呼吸控制法與冥想，可更好清潔內(nèi)在，提升生命能量。體式習(xí)練作用于身體，呼吸控制法平衡左右能量，冥想控制頭腦的波動(dòng)。
默瀚老師與諸位瑜伽老師一起開啟體式習(xí)練。
現(xiàn)場(chǎng)有一半以上的資深習(xí)練者，亦有初次習(xí)練的人們
“我第一次參與這么多瑜伽人在一起的習(xí)練，現(xiàn)在全身上下都很有能量！”于虹女士已經(jīng)年近60，但說到剛才的活動(dòng)，依然很激動(dòng)。
“十年前從第一屆中國(guó)瑜伽日，到今天第十屆，我終于到了現(xiàn)場(chǎng)。這一路，瑜伽讓我從身至心改造，感恩悠季，感恩瑜伽。” 活動(dòng)參與者徐文靖留言道。
專程從江蘇趕過來的陳樹春先生，深深被這次祭日壇開幕式的文化內(nèi)涵所折服，“之前練習(xí)瑜伽，更注重體式，自覺已經(jīng)入門，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己還需要加深瑜伽文化的底蘊(yùn)，多接受瑜伽文化的熏陶。”
“小瑜伽士”
“小瑜伽士”
劉洋女兒與默瀚老師合影
“默瀚，我喜歡的老師，居然在最后參加完活動(dòng)，遇到他！讓'公主'和我喜歡的老師合照。太幸運(yùn)了。今天在日壇祭日壇練拜日式，我心里默默想著讓北京的藍(lán)天多一些。瑜伽也是很講能量場(chǎng)的，在這里練習(xí)，內(nèi)心真的很平和，抬頭看見藍(lán)天，心中無比喜悅。不論'公主'能體會(huì)多少，我會(huì)帶著參加她能參加的所有活動(dòng)。”活動(dòng)參與者劉洋在微博上欣喜若狂地分享。
習(xí)練瑜伽不分性別，不分年紀(jì)
清華大學(xué)瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)小朱開玩笑說，現(xiàn)在的大學(xué)生都是“懶癌”晚期患者。但在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)我們卻見到了清華大學(xué)“小方陣”，中外同學(xué)都感到非常喜悅。
清華同學(xué)與主辦方合影留念
清華“小方陣”
本次中國(guó)瑜伽日還有多次創(chuàng)新和突破
搖臂線上直播 呈現(xiàn)上帝視角
累積10萬人次線上觀摩
本次中國(guó)瑜伽日由首次動(dòng)用搖臂進(jìn)行全程直播，呈現(xiàn)360度動(dòng)感畫面。刷新了當(dāng)下直播的畫面質(zhì)感，播場(chǎng)面蔚為壯觀，網(wǎng)友為之振奮。據(jù)統(tǒng)計(jì)，累積線上有10萬人次觀摩。
更有網(wǎng)友在直播中灑下“豪言”：“這樣的直播，值得花流量看完！”
12名師在線直播 80萬人次觀看
饒秋玉、宋光明、默瀚、邱源、科雯、Charat、李建霖、唐一杰、莫漢達(dá)、井淳石、李海濤、何惠芳，由瑜伽文摘和悠季瑜伽共同發(fā)起，12位中國(guó)瑜伽名師接力開啟線上直播公益課，當(dāng)日觀摩已突破80萬人次！
瑜伽文摘讀者小欣留言道：“當(dāng)我打開老師名單時(shí)，從床上跳了起來，這么強(qiáng)大的陣容，你們是怎么做到的？”
負(fù)責(zé)線上直播的瑜伽文摘管理員小風(fēng)說：“沒想到這些老師們都這么謙和！”
瑜伽文摘讀者群全天直播12小時(shí)，近3000位讀者歡呼共同度過了一次難忘的瑜伽節(jié)。
感恩所有老師！
注：所有名師課堂視頻鏈接均可在瑜伽文摘新浪微博 @瑜伽文摘YogaDigest 中免費(fèi)獲取。
#中國(guó)瑜伽日#話題詞
主頁(yè)面流量破900萬
由瑜伽文摘發(fā)起的 #中國(guó)瑜伽日# 話題詞
進(jìn)入新浪微博各大熱搜榜
頁(yè)面流量突破900萬！
全國(guó)500家瑜伽會(huì)館全面開放
北京、上海、廣東、四川、天津、河北、河南、內(nèi)蒙古、
遼寧、吉林、黑龍江、山西、福建、湖南、湖北、安徽、
廣西、甘肅、江西、海南、重慶、云南、
浙江、江蘇、陜西、新疆、貴州、青海、山東……
至本文發(fā)稿前，全國(guó)29個(gè)省市的500余家瑜伽會(huì)館
響應(yīng)了本次中國(guó)瑜伽日的號(hào)召
免費(fèi)向公眾開放瑜伽館
有很多會(huì)館都表示本次開放日
突破了開館以來的最高訪問記錄！
據(jù)粗略不完全估計(jì)
本次中國(guó)瑜伽日活動(dòng)
累積覆蓋人群約1000萬人次
我們不知道有多少人因此而走進(jìn)瑜伽
不知道有多少人的生命會(huì)因此而改變
不知道有多少人會(huì)從這一天開始變得更加健康、喜悅
但每一年的付出，每個(gè)瑜伽人的傳播和努力
都是有價(jià)值的
感恩所有為此付出的瑜伽人
感謝我們能以集體的力量
向瑜伽致敬
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我們明年再見！
